Перейти к контенту

Рекомендуемые сообщения

14 минут назад, Кочка сказал:

 

Рельеф . С учетом возраста . Не 25)), а 41 

Турик можно. 

Можно приму, но надо искать рабочую. Очень проблема 

Ссылка на комментарий
Поделиться на других сайтах

1 минуту назад, Dragon сказал:

Турик можно. 

Можно приму, но надо искать рабочую. Очень проблема 

Вот и мне сказали , что не найдёшь чистую . Турик меньше подделок. 

Ссылка на комментарий
Поделиться на других сайтах

6 минут назад, Кочка сказал:

 

Рельеф . С учетом возраста . Не 25)), а 41 

А чем забить бжу ? Сказал тренер в зале углеводов по 3-4 гр на кг веса . И калорий под 3 тыс чтобы было 

Ссылка на комментарий
Поделиться на других сайтах

7 минут назад, Kantrik сказал:

слабо сказано, для мужика это много, а для девушки подавно)))

Ну судя по тому что я набрала 10 кг ))) за месяцев 5- то да , и очень )

 Если приму не рисковать брать из-за возможности нарваться на что-то посильнее , турик как принимать ? И будет ли смысл от соло ?

Ссылка на комментарий
Поделиться на других сайтах

3 минуты назад, Кочка сказал:

Если приму не рисковать брать из-за возможности нарваться на что-то посильнее

у меня жена забасила и волосы повыпадали.. возможно из за чего то посильнее в приме или нфп.
на курсе чистой оксаны такого не было, потом курс на приме от ЕПФ такого тож не было. 
Потом еще один курс прима епф + нфп и забасила со всеми вытекающими

Изменено пользователем Курс
Ссылка на комментарий
Поделиться на других сайтах

5 часов назад, Кочка сказал:

А чем забить бжу ? Сказал тренер в зале углеводов по 3-4 гр на кг веса . И калорий под 3 тыс чтобы было 

На сушку столько не едят углей 

Ссылка на комментарий
Поделиться на других сайтах

5 часов назад, Кочка сказал:

Вот и мне сказали , что не найдёшь чистую . Турик меньше подделок. 

Турик тут точно нормальный

Ссылка на комментарий
Поделиться на других сайтах

@Кочка Привет. Вероятнее всего, что подделка. На Оксане не заливаются. Это был либо метан, либо туринабол. Совмещать турик с Оксаной смысла нет, они друг другу противоречат. И само по себе выражение «рельеф на турике» цель недостижимая. Он не для рельефа. Могу расписать курс, грамотно составить под твои цели. У меня есть ветка для платных консультаций.

Destiny is for losers. It’s just a stupid excuse to wait for things to happen instead of making them happen.

 

В ЛИЧКЕ КОНСУЛЬТАЦИЯМИ НЕ ЗАНИМАЮСЬ.

Ссылка на комментарий
Поделиться на других сайтах

@Кочка Алиша уже сто лет в обед не консультирует на данном форуме, это раз. Два — у неё специфическое видение курсов стероидов и дозировки иные, поскольку девушка, если не изменяет мне память, является выступающей спортсменкой в категории пауэрлифтинг.

Destiny is for losers. It’s just a stupid excuse to wait for things to happen instead of making them happen.

 

В ЛИЧКЕ КОНСУЛЬТАЦИЯМИ НЕ ЗАНИМАЮСЬ.

Ссылка на комментарий
Поделиться на других сайтах

@Kantrik Ну кому как) У Асеева выступающие спортсменки жрут по столько в межсезон. 
Вон ещё Суманеева бикини про столько углей ест на наборе. Но естественно, всё определяется целями. Один с хорошей обменкой не зальётся на этом количестве углей, другой — распухнет.

Destiny is for losers. It’s just a stupid excuse to wait for things to happen instead of making them happen.

 

В ЛИЧКЕ КОНСУЛЬТАЦИЯМИ НЕ ЗАНИМАЮСЬ.

Ссылка на комментарий
Поделиться на других сайтах

19 часов назад, Wild.cat сказал:

@Kantrik Ну кому как) У Асеева выступающие спортсменки жрут по столько в межсезон. 
Вон ещё Суманеева бикини про столько углей ест на наборе. Но естественно, всё определяется целями. Один с хорошей обменкой не зальётся на этом количестве углей, другой — распухнет.

ну рассчитывать угли надо не по обменкам а по весу и образу жизни в любом случае)

Ссылка на комментарий
Поделиться на других сайтах

@Kantrik Что и как рассчитывается, всем давным–давно известно. Речь о том, что надо смотреть по человеку. Не всем подходят стандартные схемы.

  • Upvote 1

Destiny is for losers. It’s just a stupid excuse to wait for things to happen instead of making them happen.

 

В ЛИЧКЕ КОНСУЛЬТАЦИЯМИ НЕ ЗАНИМАЮСЬ.

Ссылка на комментарий
Поделиться на других сайтах

@Кочка Если цель — композиция тела и сушка, то для этого есть другие связки. Если цель просто набрать массу — то да. 

Destiny is for losers. It’s just a stupid excuse to wait for things to happen instead of making them happen.

 

В ЛИЧКЕ КОНСУЛЬТАЦИЯМИ НЕ ЗАНИМАЮСЬ.

Ссылка на комментарий
Поделиться на других сайтах

@Кочка Сама по себе прима, если это именно прима, а не разбавленная дека или пропик под ее видом, хороша для построения изящного, мышечного тела. Но точно не с орал туринаболом.

Destiny is for losers. It’s just a stupid excuse to wait for things to happen instead of making them happen.

 

В ЛИЧКЕ КОНСУЛЬТАЦИЯМИ НЕ ЗАНИМАЮСЬ.

Ссылка на комментарий
Поделиться на других сайтах

Здравствуйте!

подскажите, пожалуйста, женщина 40 лет, в зале 3 года, не ем мясо, рыбу (яйца и молочку ем), рост 161, вес 47, процент жира 17 по биоимпендансу.
Легкий рельефчик мышц есть, но хочется больше.

Цель - набрать 4-5 кг мышц, с фармой нет опыта совсем. Какие препараты можно на набор сухой массы? Лучше в табах. И чтобы без вирилизации точно! 
 

ОК не принимаю. 

Ссылка на комментарий
Поделиться на других сайтах

Создайте аккаунт или авторизуйтесь, чтобы оставить комментарий

Комментарии могут оставлять только зарегистрированные пользователи

Создать аккаунт

Зарегистрировать новый аккаунт в нашем сообществе. Это несложно!

Зарегистрировать новый аккаунт

Войти

Есть аккаунт? Войти.

Войти
×
×
  • Создать...

Важная информация

Используя форум вы соглашаетесь с правилами Условия использования и политикой конфиденциальности Политика конфиденциальности.