Сон: режим

[Terrator]

нужно меньше об этом думать, тогда и заснуть будет легче)

[dem0n1st]

мысли сами лезут в голову, становится невыносимо жарко

[Штангист]

мысли сами лезут в голову, становится невыносимо жарко

=)) блин купи седативного 

[dem0n1st]

наверное так и сделаю) спасибо)

[RaveReady]

Рекомендую чтобы выключаться за 5 минут .. антидепрессант аминотритилин стоит 25-50 рублей/пачка, с 50мг вырубает часов на 14 , мне врач прописал , месяц из жизни ушел:DDD и еще все время сонный и голодный

А возьму как попробовать))) 

[RaveReady]

Давно искал средство чтоб быстро вырубало. А то студент, приехал к родителям в деревню а наличность то нужна, не сидеть же на шее у мамы, вот и пришлось на стройку идти, а там сами понимаете цемент, песок и прочую тяжелую хрень таскать надо, дак еще и тренировки нельзя пропускать, а спать не могу рано, ложусь в 10 вечера а засыпаю к 12 а то и позже, а в 7 уже вставать, не могу никак выспаться....(( нужно быстрое средтво

[Alex_1982]

Амитриптилин – это один из первых антидепрессантов, он относится к лекарственным препаратам со значительными побочными действиями. Тем не менее, амитриптилин и сегодня находит самое широкое применение при эмоциональных расстройствах тревожно-депрессивного характера.

Почему амитриптилин имеет много побочных эффектов

Аминотриптилин – это антидепрессант из группы трициклических соединений. Механизм его действия основан на том, что он предупреждает повторный захват некоторых нейромедиаторов (веществ, передающих нервные импульсы в нейронах), количество которых в головном мозге увеличивается. К таким нейромедиаторам относятся норадреналин, допамин и серотонин. Основное действие и часть побочных эффектов связано с избытком этих нейромедиаторов. Действие нейромедиатора ацителхолина амитриптилин блокирует и большая часть побочных эффектов связана именно с этим.

Для того чтобы свести побочные эффекты амитритилина к минимуму, при назначении этого препарата нужно учитывать все особенности механизма его действия и связанные с ним противопоказания для приема этого препарата. Поэтому амитриптилин назначается только врачом и относится к препаратам рецептурного отпуска в аптеке.

Побочные эффекты амитриптилина, связанные с подавлением действия ацетилхолина

Ацетилхолин – это нейромедиатор, который вызывает ряд физиологических эффектов, прекращение его действия (холиноблокирующий эффект) оказывает обратное действие.

Холиноблокирующее действие амитриптилина чаще всего проявляется в начале лечения. Со временем организм адаптируется к этому препарату (его назначают длительными курсами на несколько недель) и связанные с недостатком ацетилхолина побочные эффекты обычно уменьшаются или проходят совсем. К таким побочным эффектам относится, например, парез аккомодации глаза – его радужная оболочка перестает сокращаться и зрачок не реагирует на свет, оставаясь все время расширенным, из-за чего зрение становится нечетким, как после закапывания в глаза раствора атропина. Одновременно может повышаться внутриглазное давление.

Со стороны желудочно-кишечного тракта блокирование действия ацетилхолина приводит к снижению секреции слюны и появлению сухости во рту. Подавляется также двигательная активность гладкой мускулатуры кишечника, что приводит к запорам, в отдельных случаях (редко) переходящих в непроходимость кишечника. По этой же причине (понижения двигательной активности гладкой мускулатуры мочевыводящих путей) происходит задержка мочеиспускания (поэтому амитриптилин противопоказан при атонии мочевого пузыря). Иногда на фоне амитриптилина повышается температура тела – следствие недостаточного влияния ацетилхолина на температурные центры в головном мозге.

Побочные эффекты со стороны центральной и периферической нервной системы

Амитриптилин – это препарат с психотропным действием, то есть оказывающий значительное действие на нервную систему, поэтому со стороны центральной и периферической нервной системы при его приеме могут появляться разнообразные побочные эффекты.

К таким побочным эффектам относятся вялость, слабость, повышенная утомляемость, нарушения сна и засыпания (сон может сопровождаться кошмарными сновидениями), головная боль, головокружение, шум в ушах. Больные могут стать раздражительными, повышается тревожность, страхи.

В некоторых случаях возникает расстройство в согласованности сокращения отдельных мышц при произвольных движениях (атаксия), что приводит к значительным нарушениям движений. Часто это сопровождается двигательным возбуждением.

Нарушается координация движений и концентрация внимания, становится трудно произносить отдельные звуки, слоги и слова (дизартрия). Нарушается чувствительность – появляется ощущение ползания мурашек по телу. Иногда появляется спутанность сознания, нарушается ориентация человека в пространстве, развиваются галлюцинации – больные видят, слышат и ощущают то, чего на самом деле нет. Могут появиться судороги.

Побочные эффекты со стороны других органов и систем

Значительные побочные эффекты могут возникать со стороны системы кровообращения. Это приступы учащенного сердцебиения и нарушения сердечного ритма, сердечные блокады, «прыгающее» артериальное давление, признаки сердечной недостаточности, потеря сознания.

Желудочно-кишечный тракт может отреагировать на амитриптилин тошнотой, рвотой, изжогой, болями в желудке, запорами или поносами, иногда их чередованием. Развиваются стоматиты, нарушаются вкусовые ощущения. Могут возникать преходящие нарушения функции печени.

Иногда развиваются гормональные нарушения в виде увеличение объема грудных желез у мужчин и у женщин и появления из них выделений, нарушения половых функций, изменения количества сахара крови.

В крови может уменьшаться общее количество лейкоцитов и тромбоцитов, что приводит к снижению иммунитета и повышенной кровоточивости. Одновременно повышается количество эозинофилов, что говорит об аллергическом настрое организма.

Возможны также выпадение волос, увеличение лимфоузлов, прибавка в весе, повышенная потливость, аллергические реакции.

Амитриптилин – это препарат, который может давать много побочных эффектов.

 

[Adrenaline]

Эффективная дозировка 100-150мг/день, 30-50 мг/день отлично выключают, решать вам, 3 месяца пил, ничего не было, но понятно что лекарство к снотворным не относиться

[Konfetka]

амитриптиллин лучше не пить)

[RaveReady]

Ну.......про многие строиды тож говорят сильно токсичны и лучше не пробовать, пробуют же, и мне когда нибудь придется, чисто для опыта))) Вот и с этим так же сделаем, посмотрю как на меня подействует, а нет дак возьму обратно Донормил)

[Konfetka]

 

 

про многие строиды тож говорят сильно токсичны

это две большие разницы

[Alex_1982]

Вот ты сравнил.      

[Solano539]

Ребятаа!        У кого были проблемы со сном на курсе турика, напишите, пожалуйста, кто, как, чем с этим боролся.Это уже невыносимо...    

[Динамит]

Да у меня на любом курсе ААС сон как у алкоголика,чуток и не долог)))) Ничего не попишешь(((( Может,как написал Джонни,у тебя обычный перетрен?

[Джонни]

Закончился мой любимый Имован. И в аптеке не нашел. Вчера на ночь(не спалось) выпил 2 табы Донормила. С утра состояние, будто всю ночь квасил... Как амеба...Голова квадратная и углы болят)). То ли преп хреновый, то ли индивидуальная реакция.

[zzea1]

Я после зала хорошо сплю. Только на тритрене не спалось.

[flor137]

У меня тоже были проблемы даже без АСС , вечером усну ночью проснусь и не могу уснуть, скорее всего был перетрен, но в зал тянуло каждый день!) перепробывал уйму всего и валерьянку накапливал, мелатонин, помог донормил согласен с утра тяжело, но разгуляешься и нормально, но это единственное средство которое помогло реально! 

[MrJohny]

незнаю, как по мне так все это дело с режимом сна преувеличено, мне в армии 3-4 часов хватало и вес набирал и все)  сон вообще нужен для анализа системы, и наведения парядка в голове, кто неспал по несколько суток чувствовал наверное потеряность во времени, перестаеш понимать в какой день какое действие произошло. А мышцы и без сна отдыхают так что тут глубокий и спорный вопрос, спать по 10 часов тоже не вариант, тело ведь стремится к наименьшему сопротивлению пожтому доверять ему не совсем правильно..

[xXx]

вот если б говнюки наркамнские не запороли бы окси щя бы спали бы мы по 3 часа глубоким сном и проблем  бы не было не с режимом не с востановлением

[Динамит]

незнаю, как по мне так все это дело с режимом сна преувеличено, мне в армии 3-4 часов хватало и вес набирал и все)  сон вообще нужен для анализа системы, и наведения парядка в голове, кто неспал по несколько суток чувствовал наверное потеряность во времени, перестаеш понимать в какой день какое действие произошло. А мышцы и без сна отдыхают так что тут глубокий и спорный вопрос, спать по 10 часов тоже не вариант, тело ведь стремится к наименьшему сопротивлению пожтому доверять ему не совсем правильно..

Так проблема отдыха не в мышцах,а в ЦНС. Она родимая,отдыхает во сне)))))) Перетрен ловится не забитостью мышц,а истощением ЦНС.

[Solano539]

Да у меня на любом курсе ААС сон как у алкоголика,чуток и не долог)))) Ничего не попишешь(((( Может,как написал Джонни,у тебя обычный перетрен?

плюс к этому состоянию с каждым днем все сильнее как бы ломит руки. в районе плеч. и ноги ( после секундного напряжения боль и ломота секунда на 10) это что может быть?

[Solano539]

 

незнаю, как по мне так все это дело с режимом сна преувеличено, мне в армии 3-4 часов хватало и вес набирал и все)  сон вообще нужен для анализа системы, и наведения парядка в голове, кто неспал по несколько суток чувствовал наверное потеряность во времени, перестаеш понимать в какой день какое действие произошло. А мышцы и без сна отдыхают так что тут глубокий и спорный вопрос, спать по 10 часов тоже не вариант, тело ведь стремится к наименьшему сопротивлению пожтому доверять ему не совсем правильно..

Так проблема отдыха не в мышцах,а в ЦНС. Она родимая,отдыхает во сне)))))) Перетрен ловится не забитостью мышц,а истощением ЦНС.

 

Перетрен ловится не забитостью мышц,а истощением ЦНС.  А вот это очень может быть...блин..

[Solano539]

Вот несколько симптомов перетренированности, которые помогут в ее выявлении:

• Ощущение болезни: простуда, насморк
• Потеря интереса к тренировкам
• Хроническая боль в суставах и чрезмерная боль в мышцах
• Потеря аппетита
• Нервозность и неспособность заснуть
• Упадок сил
• Депрессия и отсутствие мотивации       Все как у меня. Один в один!. Ребят. как с перетреном бороться?

[Динамит]

Только полным отказом от тренировок,короче говоря,ОТДЫХОМ!!!

p.s Я думаю,что недели две,не меньше.

Изменено 5 Января 2015 пользователем Динамит

[Solano539]

уже 8й день без тренеровок(( сколько еще..