Консультация от добряка Dragon'a

[Dragon]

19.05.2023 в 23:31, Thebearpaw сказал:

Вечер добрый, подскажите стоимость консультации и ведения по первому курсу

Привет. 

Ответил. 

[Antarktida]

Привет Драгон напиши в ЛС, хотел бы проконсультироваться у тебя по курсу.

[Dragon]

26.05.2023 в 04:42, Antarktida сказал:

Привет Драгон напиши в ЛС, хотел бы проконсультироваться у тебя по курсу.

Привет, отписал 

[S77]

Приветствую! Каким образом можно связаться для платной подробной консультации?

 

[Dragon]

8 часов назад, S77 сказал:

Приветствую! Каким образом можно связаться для платной подробной консультации?

 

Привет. Отписал. 

[Dmitry D]

@Dragon, привет. Колю две с половиной недели энантат и болденон по инструкции со странички курса на массу. Позавчера сдал анализы, за день до этого был укол болденона. Результаты вот такие:

 

Подскажи, пожалуйста, ок ли все. По самочувствию — все супер, давно так хорошо себя не чувствовал, но цифра в 120+ тестостерона напрягает 

[Dragon]

14.06.2023 в 13:23, Dmitry D сказал:

@Dragon, привет. Колю две с половиной недели энантат и болденон по инструкции со странички курса на массу. Позавчера сдал анализы, за день до этого был укол болденона. Результаты вот такие:

 

Подскажи, пожалуйста, ок ли все. По самочувствию — все супер, давно так хорошо себя не чувствовал, но цифра в 120+ тестостерона напрягает 

Всё нормально, но следите за липидным

[Dmitry D]

16 часов назад, Dragon сказал:

Всё нормально, но следите за липидным

Благодарю. А как следить есть советы?

У меня по питанию вот как в среднем. В дни тренировок и повышенной активности добавляю еще 200-300 ккал в виде белка. 

[Dragon]

16.06.2023 в 14:55, Dmitry D сказал:

Благодарю. А как следить есть советы?

У меня по питанию вот как в среднем. В дни тренировок и повышенной активности добавляю еще 200-300 ккал в виде белка. 

Пишете это в общий чат, тут персональные консультации

[Dmitry D]

9 часов назад, Dragon сказал:

Пишете это в общий чат, тут персональные консультации

а, сорре, но я б наверное не против взять и платную 

[AVR55]

Всем привет. Мужчина, 36 лет, 57 кг, рост 181. Высокий, стройный, быстрои масса быстр набирается и также быстро уходит. Нужна консультация по БАДам, запутался совсем.

Год назад где-то прошел диагностику и нашли непереносимость лактозы, непереносимость глютена и хроническое кишечное воспаление. Всю жизнь ел кучами хлеб, мучное, молочку. И когда пытался как-то накачаться тоже. А оказалось что это ничего не усваивается и только напрягает организм, который только и делал что это выводил. А сахар является хорошим катализатором воспаления. Прошел два курса лечения кишечного воспаления, полностью исключил глютен, сахар, лактозу. Сначала была палео-диета, теперь просто ПП. Вес снизился до 52 кг, но постепенно организм адаптировался, стал прежние 57 и в целом в плане ЖКТ чувствую себя значительно лучше.

Решил что могу начать наращивать мышечную массу (фулл-бади). Сначала тренировался около месяца без добавок с постепенным нарастанием нагрузки. Потом начал принимать BCAA 4-1-1 c L-глютамином в два приема по 6 капсул в соответствии с инструкцией. Плюс 5г L-глютамина ежедневно (назначил гастроэентеролог при комплекном лечении киш.воспаления). Ощущения были хорошие: после тренировки на следующий день просыпаешься рано как огурчик, масса и объем начали потихоньку расти. Там было месяц.

Потом эти капсулы закончились, купил другие BCAA 2-1-1 с витмином B6 и таурином. Стал принимать по 10 капсул в 2 подхода в соответствии с инструкицей. И вот эти пошли не очень: если выпьешь вечером - то колбасит. И вообще заметил, что после принятия в дни без тренировок начинает подколбашивать (ощущение электрического тела, легкая трясучка в руках), легкое головокружение. Пить перестал. Теперь то ли отходняк, то ли не пойми что: без BCAA после трени колбасит, плохо высыпаюсь, долго восстанавливаюсь. По питанию - оно сбалансировано, каждый день съедаю около 100 грамм фундука и 1-2 запеченных окорочка.

Уважаемые эксперты, помогите разобраться, что и как пить, чтобы поддержать организм до и после тренировок и при этом не навредить. Так же хотелось бы разобраться в причинах того, почему не пошли вторые капсулы. Цели стать "мистер Олимпия" нет, есть цель держать форму, постепенно наращивать массу.

Спасибо!

 

[dnsava94]

Всем доброго времени суток!

Не могу никому писать в личку по поводу платной консультации, поэтому отпишусь здесь.

1. 21 год, 84 кг, 188 см.

2. Ничего из списка не выявлено, сдал анализы на половые гормоны, результаты приложу.

Если имеет значение - сдавал не выспавшись, на голодный желудок, во время курсов комбилипена(витамины б), защемление лечил, также неделю+- назад колол НПВП, мелоксикам и мовались чтобы отыграть соревнования.

3. Волейбол 10 лет, пауэрлифтинг 3 года(с 20 до 23 лет, бросил из-за травм)

4. Было два курса:

4.1. первый в 19 лет, сустанон соло 1 ампула в неделю, все прошло гладко, набрал с 70 кг до 81 за 8 недель, и с тех пор остался примерно в этом весе. ПКТ был тамоксифен вроде бы и все.

4.2. второй был примерно через пол года, +-в 20 лет, после первого, тренер предложил "зарядиться до КМС", прошел не так гладко. Были сустанон, 1 ампула в 5 дней + станазолол в дозировке как для легкоатлетов, небольшой, точно не помню. Вес ушел к 90, КМС получился, но закончилось все травмой и высоким уровнем пролактина, что сказалось на самочувствии, потом пил каберголин.

сейчас 28 лет, т.е. около 8 лет курсов не было, планировал курс сустанона соло, т.к. он есть на руках, вроде бы качественный, и с ним был положительный опыт.

5. цель - хочу улучшить физическую форму, немного массы набрать, и увлажнить суставчики, закачать  места повреждений в межсезонье, есть ряд травм, плечо, колени.

6. Результаты анализов во вложении, напрягают некоторые показатели, сам почитал - но не то чтобы все понял.

 

Не понял могу ли я сейчас делать планируемый курс, и если его делать - то как правильно сопровождать его в плане ПКТ, и терапии во время курса, чтобы не получить проблем с эндокринной системой?

 

С уважением, Вячеслав.

[Dragon]

21.06.2023 в 08:33, AVR55 сказал:

Всем привет. Мужчина, 36 лет, 57 кг, рост 181. Высокий, стройный, быстрои масса быстр набирается и также быстро уходит. Нужна консультация по БАДам, запутался совсем.

Год назад где-то прошел диагностику и нашли непереносимость лактозы, непереносимость глютена и хроническое кишечное воспаление. Всю жизнь ел кучами хлеб, мучное, молочку. И когда пытался как-то накачаться тоже. А оказалось что это ничего не усваивается и только напрягает организм, который только и делал что это выводил. А сахар является хорошим катализатором воспаления. Прошел два курса лечения кишечного воспаления, полностью исключил глютен, сахар, лактозу. Сначала была палео-диета, теперь просто ПП. Вес снизился до 52 кг, но постепенно организм адаптировался, стал прежние 57 и в целом в плане ЖКТ чувствую себя значительно лучше.

Решил что могу начать наращивать мышечную массу (фулл-бади). Сначала тренировался около месяца без добавок с постепенным нарастанием нагрузки. Потом начал принимать BCAA 4-1-1 c L-глютамином в два приема по 6 капсул в соответствии с инструкцией. Плюс 5г L-глютамина ежедневно (назначил гастроэентеролог при комплекном лечении киш.воспаления). Ощущения были хорошие: после тренировки на следующий день просыпаешься рано как огурчик, масса и объем начали потихоньку расти. Там было месяц.

Потом эти капсулы закончились, купил другие BCAA 2-1-1 с витмином B6 и таурином. Стал принимать по 10 капсул в 2 подхода в соответствии с инструкицей. И вот эти пошли не очень: если выпьешь вечером - то колбасит. И вообще заметил, что после принятия в дни без тренировок начинает подколбашивать (ощущение электрического тела, легкая трясучка в руках), легкое головокружение. Пить перестал. Теперь то ли отходняк, то ли не пойми что: без BCAA после трени колбасит, плохо высыпаюсь, долго восстанавливаюсь. По питанию - оно сбалансировано, каждый день съедаю около 100 грамм фундука и 1-2 запеченных окорочка.

Уважаемые эксперты, помогите разобраться, что и как пить, чтобы поддержать организм до и после тренировок и при этом не навредить. Так же хотелось бы разобраться в причинах того, почему не пошли вторые капсулы. Цели стать "мистер Олимпия" нет, есть цель держать форму, постепенно наращивать массу.

Спасибо!

 

Привет, это в общий чат. 

[Dragon]

45 минут назад, dnsava94 сказал:

Всем доброго времени суток!

Не могу никому писать в личку по поводу платной консультации, поэтому отпишусь здесь.

1. 21 год, 84 кг, 188 см.

2. Ничего из списка не выявлено, сдал анализы на половые гормоны, результаты приложу.

Если имеет значение - сдавал не выспавшись, на голодный желудок, во время курсов комбилипена(витамины б), защемление лечил, также неделю+- назад колол НПВП, мелоксикам и мовались чтобы отыграть соревнования.

3. Волейбол 10 лет, пауэрлифтинг 3 года(с 20 до 23 лет, бросил из-за травм)

4. Было два курса:

4.1. первый в 19 лет, сустанон соло 1 ампула в неделю, все прошло гладко, набрал с 70 кг до 81 за 8 недель, и с тех пор остался примерно в этом весе. ПКТ был тамоксифен вроде бы и все.

4.2. второй был примерно через пол года, +-в 20 лет, после первого, тренер предложил "зарядиться до КМС", прошел не так гладко. Были сустанон, 1 ампула в 5 дней + станазолол в дозировке как для легкоатлетов, небольшой, точно не помню. Вес ушел к 90, КМС получился, но закончилось все травмой и высоким уровнем пролактина, что сказалось на самочувствии, потом пил каберголин.

сейчас 28 лет, т.е. около 8 лет курсов не было, планировал курс сустанона соло, т.к. он есть на руках, вроде бы качественный, и с ним был положительный опыт.

5. цель - хочу улучшить физическую форму, немного массы набрать, и увлажнить суставчики, закачать  места повреждений в межсезонье, есть ряд травм, плечо, колени.

6. Результаты анализов во вложении, напрягают некоторые показатели, сам почитал - но не то чтобы все понял.

 

Не понял могу ли я сейчас делать планируемый курс, и если его делать - то как правильно сопровождать его в плане ПКТ, и терапии во время курса, чтобы не получить проблем с эндокринной системой?

 

С уважением, Вячеслав.

Нужно будет сдать макропролактин, будет понятно какая фракции высокая. 

[Ruslan888]

Здравствуйте. Хочу поинтересоваться по консультации. Не могу написать в личку Илья Муромец

[Dragon]

17 часов назад, Ruslan888 сказал:

Здравствуйте. Хочу поинтересоваться по консультации. Не могу написать в личку Илья Муромец

Привет, отписал 

[Igor_shaa]

Здравствуйте, не могу написать в лс

[Dragon]

12 часов назад, Igor_shaa сказал:

Здравствуйте, не могу написать в лс

Привет, отписал. 

[bytuk]

Драгон приветствую , в общем ты уже помог с вопросами первого курса . 
хотелось бы понять цены твоего личного ведения , что входит с более подробно . Можем в личке обсудить ?

С уважением Дмитрий .

[Dragon]

1 час назад, bytuk сказал:

Драгон приветствую , в общем ты уже помог с вопросами первого курса . 
хотелось бы понять цены твоего личного ведения , что входит с более подробно . Можем в личке обсудить ?

С уважением Дмитрий .

Привет. Ответил в личке. 

[Tyn]

Приветствую. Отпишитесь пожалуйста по цене вопроса, планирую 1й курс, необходима интерпретация  анализов, Ваши комментарии

[Dragon]

09.08.2023 в 18:49, Tyn сказал:

Приветствую. Отпишитесь пожалуйста по цене вопроса, планирую 1й курс, необходима интерпретация  анализов, Ваши комментарии

Привет, отписал в личку. 

[Melman2021]

Приветствую,планирую свой курс,нужна платная консультация,отпишите пожалуйста в личку.

[Dragon]

28.08.2023 в 19:26, Melman2021 сказал:

Приветствую,планирую свой курс,нужна платная консультация,отпишите пожалуйста в личку.

Привет, отписал. 

Был в разьезде тока смог зайти. 

[ahmedov]

Всем салам! Как получить консультацию?