Перейти к контенту

Какой фирмы креатин выбрать?

King.A

Автор: King.A,
в Спортивное питание

 Поделиться

Рекомендуемые сообщения

Джонни МСМК

Джонни

Опубликовано
Опубликовано

Super Creatine Mega Power мне нравится. Производитель  APN.

Самый хороший учитель в жизни — опыт. Берет, правда, дорого, но объясняет доходчиво.

Ссылка на комментарий
Поделиться на других сайтах
Saniok I Юношеский

Saniok

Опубликовано
Опубликовано

 

Я помню по первой принимал его как советовали разные источники, без кофеина и каждый час выпивал стакан воды. Вместо чая пил сборы на разных ягодах, вот тогда меня заливало кил на 5 - 7 (водички конечно но все же)...

Есть около 40% людей на которых креатин не работает. Читал где-то. Только там не уточнялось о моногидрате речь или о любом креатин.

Сама по себе добавка недорогая чтобы её подделывать.

Каждый час стакан воды это перебор.

Почки откажутся. Моё мнение )))

 

 

Ну не знаю, по 100 мл. воды раз в час за 16-18 часов -  1.6 - 1.8 литра это вроде как даже меньше чем нужно для атлета...

Ссылка на комментарий
Поделиться на других сайтах
  • 2 недели спустя...
Rolexxx II Юношеский

Rolexxx

Опубликовано
Опубликовано

Ну не знаю, по 100 мл. воды раз в час за 16-18 часов -  1.6 - 1.8 литра это вроде как даже меньше чем нужно для атлета...

стакан это обычно 200 мл. Прибавь жидкость из еды. Хотя кому-то и нормально будет
Ссылка на комментарий
Поделиться на других сайтах

Создайте аккаунт или авторизуйтесь, чтобы оставить комментарий

Комментарии могут оставлять только зарегистрированные пользователи

Создать аккаунт

Зарегистрировать новый аккаунт в нашем сообществе. Это несложно!

Зарегистрировать новый аккаунт

Войти

Есть аккаунт? Войти.

Войти
 Поделиться
Перейти к списку тем

×
×
  • Создать...

Важная информация

Используя форум вы соглашаетесь с правилами Условия использования и политикой конфиденциальности Политика конфиденциальности.

  Согласен