Липидный профиль

[Alexggg04]

Друзья, всем привет!

Решил создать эту тему,т.к. не нашел подобной. На курсе и после(на мосту в моем случае) всегда завышен липидный профиль. В частности беспокоит коэффициент атерогенности. Кто как с этим борется,поделитесь опытом! Что нужно принимать для понижения холестерина низкой плотности и повышения его высокой плотности. Омега 3 употребляю всегда по 4гр в день,плюс рыба и оливковое масло. После 40 просто(а мне 43) это уже может стать опасным! Спасибо!