Jump to content
Илья Муромец
Message added by Илья Муромец

Для составления курса, ответьте на вопросы:

  • Возраст, вес, рост? (желательно с фото)
  • Какие есть хронические заболевания, аллергии и т.п.? перед курсом ААС следует полностью обследоваться!!! (общий анализ мочи и крови, биохимия, флюорография, ЭКГ и тд) Прием ААС возможен только если нет проблем со здоровьем!
  • Вид спорта? Стаж занятий?
  • Опыт приёма стероидов (да/нет)?
  • Если опыт приема есть, то какие курсы были и как давно? (последний курс расписать подробно)
  • Цель от курса (масса, сушка, сила, выносливость и тп)?
  • Желательно иметь результаты анализов на половые гормоны(тестостерон общий\свободный, эстрадиол, пролактин, кортизол, ФСГ, ЛГ, ГСПГ...)

Не рекомендуем применять спортивную фармакологию до 18 лет! А лучше 21!!! УЧИМ МАТЧАСТЬ!

Recommended Posts

1 час назад, Dragon сказал:

1.5-2гр белка на кг

0.8-1гр жира на кг

3.5-4 гр углей на кг

Это начало 

Считай и смотри

Благодарю! 

Link to comment
Share on other sites

16 часов назад, Elexir515 сказал:

Так а сколько то на курсе этом набрать возможно примерно?

Вот со жрачкой у меня будет напряг. Я сейчас по 2 раза в день ем, днем и вечером. А если надо будет по 5-7 раз в день хавать, и потреблять по 2500-3000 калорий( или сколько надо?). В меня столько не влезет. Даже не знаю, как желудок растянуть))))

Да,много есть нужно учиться. Без еды,никак не набрать мышц. Если по минимуму,то есть надо 4 раза в день,меньше уже все,бесполезно. 
Как пример:

Завтрак: Гречка+Куриная грудка или омлет

Обед: Рис+мясо/рыба/куриная грудка

Полдник: Сырники/творог/протеин(можно добавить)

Ужин Гречка/рис/макароны+мясо/рыба/суб продукты/курица

Ну и после тренировки можно принять протеиновый коктейль.

Стремление мужчины быть сильным полностью соответствует природе, стремление мужчины быть красивым, мягко говоря, подозрительно...В.Е. Турчинский.

Link to comment
Share on other sites

15 минут назад, Динамит сказал:

Да,много есть нужно учиться. Без еды,никак не набрать мышц. Если по минимуму,то есть надо 4 раза в день,меньше уже все,бесполезно. 
Как пример:

Завтрак: Гречка+Куриная грудка или омлет

Обед: Рис+мясо/рыба/куриная грудка

Полдник: Сырники/творог/протеин(можно добавить)

Ужин Гречка/рис/макароны+мясо/рыба/суб продукты/курица

Ну и после тренировки можно принять протеиновый коктейль.

Мало того съесть это все, еще и приготовить. Я так понимаю качки народ безработный, но богатый, ведь время на работу нет))))))

Link to comment
Share on other sites

2 часа назад, Elexir515 сказал:

Мало того съесть это все, еще и приготовить. Я так понимаю качки народ безработный, но богатый, ведь время на работу нет))))))

Конечно мы безработные,так ещё и у каждого есть прислуга. Ну а как иначе то? Куриную грудку,что бы сделать в мультиварке/пароварке,нужно потратить 15 минут. Гречку сварить 15 минут. Другое дело Макдак,зашёл,купил,съел.

p.s Я тут узнал вообще ужас: Продукты ещё нужно купить и принести домой.

Стремление мужчины быть сильным полностью соответствует природе, стремление мужчины быть красивым, мягко говоря, подозрительно...В.Е. Турчинский.

Link to comment
Share on other sites

1 час назад, Динамит сказал:

Конечно мы безработные,так ещё и у каждого есть прислуга. Ну а как иначе то? Куриную грудку,что бы сделать в мультиварке/пароварке,нужно потратить 15 минут. Гречку сварить 15 минут. Другое дело Макдак,зашёл,купил,съел.

p.s Я тут узнал вообще ужас: Продукты ещё нужно купить и принести домой.

Ну сарказм же был)))

Link to comment
Share on other sites

16.01.2022 в 22:19, Dragon сказал:

Лг, фсг, тестостерон общий эстрадиол и пролактин и оак и биохимия, это до курса 

На курс первое время, эстрадиол и пролактин и оак, чем дольше курсишь уже и холестерин мониторинг. 

После пкт, лг, фсг, тестостерон общий эстрадиол и пролактин. 

А биохимию на какой показатель сдавать?

Link to comment
Share on other sites

4 часа назад, Elexir515 сказал:

А биохимию на какой показатель сдавать?

На ливер сдать на 2-3 неделях 

Link to comment
Share on other sites

17.01.2022 в 02:33, Dragon сказал:

Привет, извини что забыл. 

Напомни свою дозировку энки? 

Рост 1.76. вес 78кг. Возраст 28.

250мг каждый 5-6 дней. 

 

Link to comment
Share on other sites

1 час назад, PowerPVP сказал:

Рост 1.76. вес 78кг. Возраст 28.

250мг каждый 5-6 дней. 

 

Через три недели после отмены энки, можно делать пкт на кломиде 

 

Link to comment
Share on other sites

15.01.2022 в 18:27, Dragon сказал:

Дам тебе рекомендации. 

Запиши. 

250мг энки раз в 5 дней +40 оксана каждый день, делить на два приёма в день после еды. 

На 2-3 анализы

Масло на 10 недель, оралки на 6-8.

Всё. Остальное за питание, режим и тренировки 

А в этом курсе пкт тоже через 2-3 недели после прекращения энки или сразу? И можно ли раз в 7 дней энку ставить?

Link to comment
Share on other sites

14 часов назад, Dragon сказал:

На ливер сдать на 2-3 неделях 

АЛТ , АСТ?

Link to comment
Share on other sites

19.01.2022 в 01:58, Dragon сказал:

Через три недели после отмены энки, можно делать пкт на кломиде 

 

Тестестрон пропианат на выходе  не юзать?

Link to comment
Share on other sites

19.01.2022 в 10:29, Elexir515 сказал:

А в этом курсе пкт тоже через 2-3 недели после прекращения энки или сразу? И можно ли раз в 7 дней энку ставить?

После энки надо ждать недели 3

Link to comment
Share on other sites

5 часов назад, PowerPVP сказал:

Тестестрон пропианат на выходе  не юзать?

Как нравится, можно и колоть 

  • Upvote 1
Link to comment
Share on other sites

1 час назад, Dragon сказал:

После энки надо ждать недели 3

А раз в 7 дней колоть энку можно? Или эффекта не будет?

Link to comment
Share on other sites

2 часа назад, Elexir515 сказал:

А раз в 7 дней колоть энку можно? Или эффекта не будет?

Раз в 5 дней это правильно 

Link to comment
Share on other sites

11 часов назад, Dragon сказал:

Как нравится, можно и колоть 

А ставить хгч есть смысл ? Если да то па какой формуле

Link to comment
Share on other sites

17.01.2022 в 11:41, Elexir515 сказал:

 

А можно у Вас поинтересоваться, сколько надо раз в день питаться и сколько примерно калорий потреблять на курсе?

Друган почитал все твои вопросы, вот тебе явно рано ещё курсить.. даже и добавить нечего. Как можно лезть на курс без понимания построения питания и тренировок, бред какой то. Всё равно что в первый класс прийти, а через месяц пошёл пробовать в МГУ поступать.

  • Upvote 1
Link to comment
Share on other sites

10 часов назад, PowerPVP сказал:

А ставить хгч есть смысл ? Если да то па какой формуле

Ставь за 4-5 дней до пкт. По тыс разу в 4 дня 

  • Upvote 1
Link to comment
Share on other sites

3 часа назад, Дима13 сказал:

Друган почитал все твои вопросы, вот тебе явно рано ещё курсить.. даже и добавить нечего. Как можно лезть на курс без понимания построения питания и тренировок, бред какой то. Всё равно что в первый класс прийти, а через месяц пошёл пробовать в МГУ поступать.

Я и не собирался пока, через год подумаю)

Link to comment
Share on other sites

Всем привет! Подскажите пожалуйста каким препаратом можно повысить тестостерон? И чтобы выработка своего не угнеталась? Мне 48 лет,рост 186 вес 86. 

Link to comment
Share on other sites

46 минут назад, gonza сказал:

Всем привет! Подскажите пожалуйста каким препаратом можно повысить тестостерон? И чтобы выработка своего не угнеталась? Мне 48 лет,рост 186 вес 86. 

Анализы то есть? 

Link to comment
Share on other sites

1 час назад, gonza сказал:

Всем привет! Подскажите пожалуйста каким препаратом можно повысить тестостерон? И чтобы выработка своего не угнеталась? Мне 48 лет,рост 186 вес 86. 

Только чтением мантр Бурятских шаманов,других способов ещё не придумали.

Стремление мужчины быть сильным полностью соответствует природе, стремление мужчины быть красивым, мягко говоря, подозрительно...В.Е. Турчинский.

Link to comment
Share on other sites

1 час назад, gonza сказал:

@Dragon собственный тестостерон год назад был 25 из 30

Лг, фсг, тестостерон общий, эстрадиол и пролактин и гспг есть? 

Link to comment
Share on other sites

Create an account or sign in to comment

You need to be a member in order to leave a comment

Create an account

Sign up for a new account in our community. It's easy!

Register a new account

Sign in

Already have an account? Sign in here.

Sign In Now
×
×
  • Create New...

Important Information

By using this site, you agree to our Terms of Use.