Jump to content

EPIC sports FAIL

  • entries
    11931
  • comments
    1064
  • views
    518562

About this blog

Материалы публикуются без спроса, но с благодарностью из ВК "Группы, которую нельзя называть" :ab:

Entries in this blog

Илья Муромец

Страдает на бюджетные миллионы, бедняжка


Разное

Голодание и 9 тренировок в неделю: Екатерина Андреева рассаказала об экстренном похудении

RAef9EXfSrM.jpg?size=1080x1350&quality=9

58-летняя телеведущая не устает восхищать поклонников внешним видом.

Екатерина Андреева раскрыла секрет своей молодости и красоты. Оказывается, у телеведущей девять тренировок в неделю. Помимо этого иногда звезда просто перестает есть несколько дней. Такой способ, по ее словам, помогает избавиться от нескольких килограммов и вывести лишнюю воду из организма.

Екатерина Андреева главным секретом своей стройности считает регулярные занятия спортом. В личном блоге телеведущая с легкостью демонстрирует различные позы.

"У меня девять тренировок в неделю! Я занимаюсь функциональным тренингом, пилатесом, боксом, китайской гимнастикой тайцзицюань, йогой, силовыми и кардиотренировками. Это достаточно большая нагрузка, которая дает возможность развивать все группы мышц, помогая оставаться гибкой. Главное, чтобы сухожилия были эластичными - это залог молодости. Поэтому добиться хорошей растяжки, на мой взгляд, важнее, чем просто накачать мышцы", - считает 58-летняя телеведущая.

Она также поделилась секретом экстренного похудения за четыре дня. Чтобы быстро прийти в форму, звезда практикует разгрузочные дни.

"Когда я понимаю, что с питанием в последние дни был перебор, то просто перестаю есть. Пью чистую воду и овощные соки, разбавленные водой, в течение трех-четырех дней. Такой способ помогает избавиться от лишних килограммов и вывести лишнюю воду из организма", - цитирует Андрееву издание 7 Дней.

Звезда давно отказалась от многих продуктов, чтобы выглядеть и чувствовать себя моложе. "В моем рационе нет сахара, колбас, сосисок и сарделек, консервов в железной банке, полуфабрикатов, промышленного печенья, тортов, пирожных и конфет. Я очень аккуратна с солью. Не пью молоко, газированные напитки, кофе, алкоголь, соки. Категорически против кетчупа и майонеза", - поведала Екатерина.

К косметологу теледива ходит один или два раза в неделю. А не так давно сделала генетический анализ кожи.

"Я узнала, в чем нуждается именно моя кожа. И уже с косметологом, ориентируясь на результат анализа, подобрала нужный уход. Делаю профессиональные уходы, очищение, питание, увлажнение, массажи. Мне очень нравится энергетический массаж лица серебряными элеронами. Эффект виден сразу, массаж буквально «лепит» лицо", - поделилась Екатерина.

Спит она на ортопедической подушке со специальными выемками. Она позволяет избежать отеков.

Екатерина уверена, что никакие процедуры, операции и прочие радикальные средства не смогут остановить процесс старения. "Если у человека нет легкости движения и мысли, нет прямой спины, спортивной фигуры и хороших мышц, то никакая подтяжка лица не поможет", - резюмировала Андреева.

Илья Муромец

fsh95Zkm1K4.jpg?size=1280x720&quality=96

Доктор медицинских наук, директор Самарского НИИ диетологии и диетотерапии Михаил Гинзбург раскрыл способ не растолстеть за зимний период, а также назвал блюда, которые идеально подходят для холодов. Его слова приводит радио Sputnik.

Гинзбург напомнил, что зимой люди начинают инстинктивно есть больше, поскольку пища, особенно жирная и калорийная, согревает при низких температурах. «Можно так сказать, что идеальной для мороза пищей являются пельмени, — отметил врач. — В них есть тесто, то есть углеводы, и есть мясо, причем обычно жирное. Другой вариант — это картошка с мясом, она зимой тоже может быть согревающей едой».

Однако при потреблении такой пищи следует быть осторожным, предупреждает диетолог. По его словам, люди не нуждаются в таком количестве тепла, которое дают им блюда вроде пельменей и картофеля с мясом. «Когда мы едим такую согревающую еду, мы повинуемся инстинкту, а в результате тот избыток энергии просто выражается в нарастании веса», — объяснил он.

Врач отметил, что в период с сентября по март человек, как правило, набирает в среднем около четырех килограммов. Чтобы избежать набора веса из-за калорийной и согревающей пищи, Гинзбург советует больше двигаться, ходить в тренажерный зал или заниматься другими видами спорта.

Илья Муромец

Дна нет


Разное

Унижение, слезы, мольбы и... кулачки от Югая.
Особенно он подчеркнул, что не является оппозиционером или коммунистом.
Не либерал... за стабильность... лояльный, адекватный человек, принимающий современную политическую модель в России.

 

Илья Муромец

Путь самурая в 2к21


Разное

У Ивана есть четкий план: он хочет купить себе самый новый iPhone - потому что у него лучшая камера из возможных. На этот телефон он будет всё больше и больше снимать, чтобы вытаскивать из OnlyFans больше денег, - и снова вкладывать их в себя: "Я постоянно тренируюсь, занимаюсь спортом, чтобы достичь того уровня, когда у всех челюсть отвалится. Все равно на OnlyFans, по сути, продаются куски мяса". После этого Иван мечтает накопить на образовательные курсы по фотографии: "Мне не нравится тратить все деньги просто на то, чтобы существовать. Но никакого развития и не будет, если ты голодаешь. Я чувствую себя паразитом, как будто это какой-то замкнутый круг".

Собственно сам Иван:

q9MQ44pen1M.jpg?size=658x387&quality=96&

×
×
  • Create New...

Important Information

By using this site, you agree to our Terms of Use.