Jump to content
  • Блог оригинальных статей и переводов

    Переводы с авторитетных зарубежных ресурсов, среди которых сайт Bodybuilding.com, журналы Flex и Muscle&Fitness и оригинальные статьи, написанные на основе проверенных англоязычных и русскоязычных источников (от t-nation.com до wikipedia.org). Всегда указаны источники.
  • Профессиональный бодибилдер Джей Катлер

     

    Содержание:

     

    Что Вам нужно знать:

    • Политики в про-бодибилдинге больше, чем Вы можете себе представить. К тому же расплывчатые критерии судейства создают место для коррупции в железном спорте.
    • Судейство максимально неоднозначное. Что нужно современному соревновательному бодибилдингу, так это стандартизированная система оценок. Это не только снимет подозрения с порой спорных судейских решений, но и подскажет самим спортсменам, что и как им необходимо улучшить в будущем. Часто, провалив турнир, ты не осознаешь, чего тебе не хватило для победы.
    • Как профессиональный бодибилдер, недавно выступавший на Олимпии, я рассказываю обо всем этом из первых рук, но анонимно. С одной стороны мне хочется выговориться, с другой – я не хочу подставлять под удар свою карьеру.

     

    Об авторе:

    Автором оригинальной статьи является профессиональный бодибилдер IFBB, пожелавший оставаться анонимным. Он сам обратился к редакторам сайта “T-Nation” с желанием рассказать о подноготной про-бодибилдинга. После верификации его личности на сайте появилась серия обличающих статей о профессиональной сцене. Это перевод первого написанного им материала.

     

    Инсайдер из большого бодибилдинга

    Я решил рассказать Вам правду о соревновательном бодибилдинге. Я уже не первый год нахожусь за кулисами профессиональной сцены. Мне посчастливилось ощутить на себе и радость победы, и горечь от поражений, когда ты долгие месяцы готовишься к выступлению, а потом занимаешь одно из последних мест. В один год я гордо стоял на сцене Олимпии, а на следующий наблюдал за участниками со стороны, кусая локти от зависти. В общем, я повидал все, что может предложить современный бодибилдинг. И отличие написанного мною от других аналитических статей в том, что у меня есть не только мнение, но и опыт, которым можно поделиться.

     

    Здесь Вам не конкурс красоты!

    Джей Катлер, Декстер Джексон и Фил Хит вместе на фотоРади начинающих бодибилдеров я бы хотел, чтобы соревновательный бодибилдинг был другим. Я хочу видеть его настоящим спортом. Но, к сожалению, в наши дни он становится больше похож на конкурс красоты, чем на реальное противостояние спортсменов.

    Свод правил ИФББ (секция 28.2) гласит, что при судействе предпочтение должно отдаваться участникам с “гармоничным” телосложением: “Судьи должны отдавать предпочтение участникам, которые обладают гармоничным, классическим сложением тела. Судья обязан следить за правильной осанкой спортсмена и указывать на аномалии в его физической форме". Но что в данном случае значит “гармоничное”? Свод правил это никак не объясняет, в отличие от большинства видов спорта, где судейство жестко регламентировано. Подобные неоднозначные формулировки делают спорт запутанным для всех вовлеченных, в том числе для судей.

    Когда Вы видите фото Фила Хита, Джея Катлера, Ронни Колемана или Дориана Ятса, побеждающих на сцене Олимпии, слово “гармоничные” приходит Вам в голову? Очень в этом сомневаюсь. Такое описание больше подходит к телосложению Декстера Джексона или Арнольда Шварценеггера. Все эти парни в свое время были чемпионами и остаются живыми легендами бодибилдинга. Так что ситуация запутывается еще сильнее: кто из победителей Олимпии обладал идеальным сложением тела, может это был Ронни Колеман… или все-таки Декстер Джексон? Не существует четких критериев, позволяющих однозначно ответить на этот вопрос.

    Фил Хит побеждает на ОлимпииДаже с рекомендациями для судейства бодибилдинг в его текущем виде остается субъективным видом спорта. У участников есть некоторые мысли по поводу того, на что судьи в первую очередь обращают внимание, чтобы лучше подготовиться к выступлению. Но по собственному опыту могу сказать, что многие из них ошибаются. Я лично после одного из турниров поговорил с шестью судьями, допытываясь о критериях оценок. И все шестеро дали мне разные ответы.

    Когда молодой бодибилдер спрашивает у меня, чего по-твоему мне не хватает, я всегда стараюсь разбивать свой ответ на несколько категорий, чтобы ему было понятнее, как и что можно улучшить в период предсоревновательной подготовки. И я верю, что эти же категории должны быть включены в официальный свод правил. Вместо того чтобы использовать расплывчатые формулировки по отношению к телосложению, типа “гармоничное” или “классическое”.

    Всего я выделяю 3 основных параметра и 2 дополнительных, которые позволяют объективно оценить соревнующегося бодибилдера:

    1. Мышечная масса (объем);
    2. Текущие кондиции (качество);
    3. Симметрия и пропорции (та самая “гармоничность”);
    4. Дополнительно – конструкция тела и само выступление.

    Теперь давайте подробно рассмотрим каждый из этих параметров.

     

    Мышечная масса (25% от оценки)

    Вот зачем мы здесь, чтобы строить мышцы… много мышц! В эпоху, когда каждый десятый мужчина – менс физик (ака “пляжные шорты” или “фитнес модель”), а каждая третья женщина – бикинистка (почти то же самое, но с меньшим количеством мускул, зато с накаченной задницей, которую можно выставить на показ судьям), позвольте фрикам быть фриками. Это соревнование за звание самого мускулистого, а не подиум “Секрета Виктории”. Мышцы являются причиной, почему этот спорт вообще существует. Поэтому поощряйте спортсменов, у которых получилось построить объемную мускулатуру, и уважайте их достижение!

    Текущие кондиции (25% от оценки)

    Кондиции – это то, что отличает новичка от ветерана. Сколько мучений ты готов вытерпеть ради поставленной цели? Если бодибилдер выходит на сцену и затмевает соперников своими кондициями, то за это его необходимо наградить. Жесткие, рельефные, венозные мышцы являются частью соревновательного бодибилдинга, а значит, они должны учитываться во время судейства.

    Симметрия и пропорции (25% от оценки)

    Я надеюсь, Вы не пропускаете день ног? Это определенно идет на пользу бодибилдеру, когда он может похвастаться равным развитием мышц между всеми частями тела, а также симметрией между левой и правой сторонами.

    Конструкция тела (12,5% от оценки)

    К сожалению или к счастью, бог не наградил всех мужчин стройной талией и широкими плечами. Так что оценка конституции тела тоже должна присутствовать в итоговом протоколе, но не обязательно играть первостепенную роль.

    Само выступление (12,5% от оценки)

    Мы соревнуемся не в танцах. Еще раз повторяюсь: профессиональный бодибилдинг – это состязание за звание самого мускулистого! Конечно, нужно уметь себя красиво показать: владение в совершенстве соревновательными позами и плавное передвижение по сцене являются обязательными. Однако, если Вы хотите посмотреть на акробатов, то Вам лучше купить билеты в цирк. На Олимпии трюкачам не место.

     

    В заключение: о системе оценок

    Смысл такой системы оценок в том, чтобы у судей и зрителей было четкое понимание, в чем сильные и слабые стороны бодибилдеров. Соответственно, ни у кого не появится мыслей, что спортсмена где-то засудили, поставив на слишком низкое место. Звучит просто, но структура и должна быть простой. В противном случае она будет только вызывать недоумение у всех вовлеченных, как это сейчас происходит. Бодибилдерам начисляются очки по шкале от 1 до 10 за мышцы, кондиции и симметрию, а также по шкале от 1 до 5 за конструкцию тела и само выступление. У кого по итогу больше баллов – тому и кубок!

    Вот пример:

    • Декстер Джексон: масса (из 10) – 6, кондиции (из 10) – 9, симметрия (из 10) – 10, конструкция (из 5) – 5, выступление (из 5) – 4; итоговая оценка – 34 балла.
    • Брэнч Уоррен: масса (из 10) – 10, кондиции (из 10) – 8, симметрия (из 10) – 6, конструкция (из 5) – 2.5, выступление (из 5) – 3; итоговая оценка – 29.5 балла.

    Благодаря такой или похожей системе судейство наконец-то перестанет быть гаданием на кофейной гуще. И бодибилдеры будут заканчивать выступление, зная, в чем им необходимо прибавить, чтобы в следующий раз показать лучший результат. Главное, это позволит исключить элемент коррупции из железного спорта. Судьи больше не смогут прятаться за расплывчатыми формулировками, то есть будут нести ответственность за принятые решения.

    К слову, аналогичную систему, но с другими параметрами можно имплементировать и в остальных категориях (от классического бодибилдинга до фитнес бикини). Как и в открытой категории, там сейчас тоже множество жалоб от спортсменов и публики на оценки.

    Про-бодибилдеры на сцене Олимпии

    Будет ли рассмотрено мое предложение и планируются ли вообще изменения в судействе про-бодибилдинга – я не знаю. Сейчас мы имеем, что имеем… Часто спортсмены, включая меня, заканчивают соревнования, почесывая голову от недоумения: “Что именно я сделал не так, чтобы оказаться на столь низком месте?”. И, как уже было сказано, сами судьи тоже не всегда могут внятно ответить на этот вопрос.

     

    По материалам (источники):

    • AthleticPharma.com
    • www.t-nation.com/training/sport-not-beauty-pageant

    User Feedback

    Join the conversation

    You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.

    Guest

  • Наш телеграм-канал с новостями, акциями и скидками

×
×
  • Create New...

Important Information

By using this site, you agree to our Terms of Use.