Содержание:
- Пуникалагин – новый лучший друг качков и мужчин в целом?
- Новое слово среди пищевых добавок и спортивного питания!
- Сколько пуникалагина нужно человеку?
Данный полифенол, вместе с его метаболитами, потенциально способен занять первую строчку среди компонентов пищевых добавок и спортивного питания. Он обладает такими свойствами, с которыми не может соперничать ни один известный нам представитель растительного мира. Разбираемся с научной точки зрения, какие преимущества есть у пуникалагина, и есть ли подводные камни.
Пуникалагин – новый лучший друг качков и мужчин в целом?
Пуникалагин является активным компонентом, обнаруживающимся в помегранате (гранат обыкновенный) и гранатовом соке. Скорее всего, раньше Вы о нем не слышали, и на то есть несколько причин. Однако предполагается, что это многофункциональный полифенол, отличный товарищ всем мужчинам и качкам в частности. Такой товарищ, которому Вы можете позвонить в 2 часа ночи, если у Вас случилась неприятность, и он примчится уже через 5 минут, чтобы протянуть руку помощи. А если переходить от абстрактного к фактическому, то он невероятно полезен для репродуктивной системы.
Давайте по порядку выясним, как пуникалагин и его метаболиты помогают мужчинам оставаться здоровыми.
Во-первых, пуникалагин действует как виагра (стимулятор эрекции)
Благодаря пуникалагину возрастает уровень оксида азота (NO), что приводит к расслаблению гладкомышечных волокон артерий у полового члена, что, в свою очередь, стимулирует приток крови к вашему половому органу. Согласно двойному слепому перекрестному исследованию с участием 71 мужчины, после приема пуникалагина/употребления граната эректильная функция (как правило, параллельно либидо и потенции) улучшается в 47% случаев.
Во-вторых, пуникалагин поддерживает здоровье кровеносных сосудов
Пуникалагин повышает содержание оксида азота, что уже само по себе положительно сказывается на кровеносных сосудах, а дополнительно он, по всей видимости, способствует кровообращению по всему телу, не только в половом члене, благодаря своим выраженным антиоксидантным свойствам. Сразу несколько научных исследований продемонстрировало, что данный полифенол глобально улучшает кровоток и даже снижает риск образования артериальных бляшек (их ротационное удаление автоматически стимулирует ток крови).
В качестве бонуса: эрекция происходит по механизму гидравлики, и если все шланги (кровеносные сосуды) здоровые и сильные, то им будет проще сначала обеспечить, а после выдержать необходимое для подъема вашего полового члена давление.
В-третьих, он противодействует ароматизации (конверсии мужского в женские половые гормоны)
Метаболиты пуникалагина, как и он сам, обладают неслабой ингибирующей ароматазу активностью, наподобие анастрозолу, летрозолу или экземестану. Пусть и не настолько явной, так как последние три являются фармакологическими препаратами. Это значит, что им по силам напрямую снизить превращение тестостерона в эстрадиол и опосредованно повысить уровни (свободного и нет) тестостерона.
Что касается того, насколько пуникалагин эффективен в качестве ингибитора ароматазы. Судя по всему, эффект лишь незначительно уступает фармакологическим аналогам. В одном исследовании с участием и мужчин, и женщин было обнаружено, что растительный компонент повышал мужской половой гормон в среднем на 24%. Кроме того, удалось подтвердить способность пуникалагина блокировать конверсию тестостерона в дигидротестостерон. Данное свойство обуславливается связыванием энзима 5-альфа-редуктаза. Таким образом, с одной стороны растительный химикат позволяет добиться нормальных уровней тестостерона, с другой помогает предотвратить рост и гипертрофию простаты (от чего, как известно, зависит мочеиспускание).
Новое слово среди пищевых добавок и спортивного питания!
Согласитесь, список перечисленных выше эффектов достаточно впечатляющий. Но недавно наукой было обнаружено еще несколько полезных свойств помеграната/пуникалагина. Группа ученых из Германии утверждает, что он запускает постоянный приток здоровых Т-клеток, так сказать “вышибал” иммунной системы, которые гуляют по организму человека в поисках подозрительного вида персонажей, явно замышляющих что-то неладное.
Так родилось новое предположение, которое гласит, что пуникалагин является чуть ли не незаменимым для иммунной системы человека, особенно для ослабленного иммунитета, нуждающегося в поддержке из вне.
Долой дряхлые митохондрии
Здесь необходимо уточнить один момент, который может вызывать замешательство. Оказывается, самостоятельно пуникалагин не то чтобы очень полезен для здоровья иммунитета. Хотя бы потому, что он обладает низкой биодоступностью (плохо усваивается) при приеме внутрь. Однако, если полифенолу все-таки удастся пройти через ваш желудочно-кишечный тракт, тогда он с помощью бактерий будет переработан в действующее вещество, называемое эллаговой кислотой. Она впоследствии метаболизируется в еще несколько соединений, главными из которых являются многочисленные формы уролитина (A, B, D и так далее). И вот они без проблем поглощаются через толстую кишку, попадая в кровоток, что в конечном итоге дает нужный эффект для иммунной системы.
Мы это к тому, что сегодня иммуностимулирующие свойства приписывают самому помегранату или пуникалагину, тогда как в действительности внимание немецких ученых привлекли именно уролитины, конечный продукт метаболизации первых. Как выяснилось, они усиливают иммунную защиту по средствам митохондриальной аутофагии. Если Вы впервые слышите о митохондриальной аутофагии, то ничего страшного. Представьте себе следующий сценарий: старые митохондрии в Т-клетках “выслеживаются” и “устраняются” еще до того, как выйдут из строя.
Этот продолжающийся процесс удаления и замены старых митохондрий ведет к постоянному омоложению Т-клеток, что позволяет им оставаться здоровыми, функционирующими членами клеточного “сообщества”.
Ультимативный боец иммунитета
Исследователи из Франкфурта обнаружили, что, например в случае новообразований, Т-клетки, которые должны были с ними бороться, обычно оказываются подавленными. И это позволяют опухолям беспрепятственно расти. Однако, если начать принимать пуникалагин/уролитины, тогда митохондрии в Т-клетках подвергаются систематическому обновлению, благодаря чему могут в полную силу выполнять заложенную в них функцию (противодействовать новообразованиям).
Но это еще не все. Т-клетки, которые образуются под воздействием уролитинов, характеризуются как “T-клетки памяти”, – наиболее активная форма с точки зрения иммунной защиты. Их отличие от остальных клеток иммунитета заключается в том, что когда они обнаруживают патоген, то запоминают его. Таким образом могут эффективнее (быстрее и сильнее) ответить на повторные атаки со стороны того же патогена, что случается не то чтобы постоянно, но все-таки случается.
Сколько пуникалагина нужно человеку?
К сожалению, у уролитинов есть один серьезный недостаток, и связан он с возрастом. Происходящие параллельно старению изменения в микробиоме кишечника приводят к тому, что Вы больше не можете вырабатывать уролитины в нужном количестве. Между молодыми мужчинами и пожилыми людьми наблюдается примерно двукратная разница в производстве активного компонента.
Но наука для того и нужна, чтобы находить решения сложным проблемам. Все те же немецкие исследователи утверждают, что с помощью употребления помеграната/приема пуникалагина можно компенсировать возрастной дефицит уролитинов из ЖКТ. По крайней мере, предоставить эффективную дозу для поддержания иммунной защиты
Однако не спешите бежать к холодильнику или в супермаркет за гранатовым соком. Идея правильная, но реализация хромает. Мы ведь уже говорили, что пуникалагин недостаточно хорошо усваивается человеческим организмом при приеме внутрь. Плюс, в высокой концентрации он обнаруживается только в корне, стебле (коре) и листьях граната. Ничто из этого не используется при производстве коммерческих соков и нектаров.
Нет, конечно, из плодов граната или свежевыжатого сока можно получить какое-никакое количество пуникалагина. Но слишком мало, чтобы Вы почувствовали разницу.
Выходом из ситуации будут сильноконцентрированные самостоятельные препараты или комбинированные пищевые добавки. Как правило, они позиционируются в качестве безрецептурных лекарственных средств или БАДов для сексуального здоровья, здоровья мочеполовой системы, поддержки простаты и усиления иммунитета, что, по мнению немецких ученых, является основным полезным свойством полифенола пуникалагин.
На какие еще действующие вещества следует обращать внимание, рассматривая препараты помеграната? Во-первых, ликопин, как в арбузе или томатах. Во-вторых, концентрат цельных ягод клюквы. Они доказано обладают синергетическим эффектом между собой и с пуникалагином.
Вместе перечисленные ингредиенты как минимум помогают избавиться от проблем с мочеиспусканием, если такие имеются. Само собой, за счет положительного воздействия на простату. Среди дополнительных, но, к сожалению, не гарантированных эффектов – улучшение “мужского здоровья” (сексуальной жизни), начиная с эректильной функции и заканчивая либидо с потенцией. Больше тестостерона/лучше приток крови к половому члену – сильнее эрекция/возбуждение во время полового акта. И, конечно, мы не можем еще раз не упомянуть благоприятное влияние пуникалагина (уролитинов) на иммунную систему. Здесь Вы почувствуете самую сильную разницу, если верить немецким ученым.
И в качестве заключения: все сказанное, за исключением восстановления эректильной функции и мочеиспускания, в одинаковой степени относится к мужчинам и женщинам. Очевидно, у женщин нет предстательной железы, и от отсутствия эрекции Вы, слава богу, не страдаете. Тем не менее, не сомневаемся, что Вам не помешает позаботиться о собственном иммунитете среди прочих эффектов пищевой добавки. Как таковых у пуникалагина нет противопоказаний к применению по полу. И вряд ли они появятся, учитывая характер остальных, более изученных полифенолов.
По материалам (источники):
- AthleticPharma.com
- forums.t-nation.com/t/punicalagin-for-sex-prostate-and-immunity/280116
